Woli, ale szybko - 10 km Szybko poWoli (12.04.2015)

Cykl biegów Szybko poWoli to impreza odbywająca się w parku Szymanowskiego, bardzo kameralna, bardzo rodzinna, bardzo sympatyczna.

Bieg główny na 10 km odbywa się na 2,5 km pętli, którą należy pokonać odpowiedni 4 razy. Organizator zapewnia wodę i napój izotoniczny po każdym okrążeniu. Ideą biegu jest zachęcenie uczestników do udziału w kilku imprezach, a na koniec tym, którzy wezmą udział w przynajmniej 3 biegach wręczyć pamiątkowy medal :).

zdjęcie Konrad Kopiec

Lasku na Kole!

Lubicie biegać po lesie?

Pytanie jest chyba retoryczne, bo kto nie lubi zapachu lasu w wiosenny dzień, chłodu i cienia w letnie dni, ucieczki od deszczu czy wiatru w jesienne szarugi i pięknych ośnieżonych drzew w zimowe dni!

Zazwyczaj biegam po mieście, po chodnikach, parkach alejkach... czasem jednak uciekam od tego miejskiego zgiełku choć na chwilę. Ucieczką jest pobliski Lasek na Kole - niewielki lasek blisko centrum Warszawy! Może nie nadaje się na długie ciekawe wybiegania, ale jeśli chcecie odpocząć od hałasu miasta, warto się tam wybrać choćby na chwilę! Szczególnie teraz gdy przyroda budzi się z zimowego snu.

Parku Moczydło

Byliście kiedyś w Parku Moczydło? To miejsce naprawdę doskonale nadaje się na szybką ucieczkę od zgiełku miasta. 

Po Woli do woli :)

Mieszkam na Woli. Uważam, że dzielnica jest bardzo przyjazna dla ludzi w różnym wieku. Można tu łatwo dojechać, są osiedlowe sklepiki, duże centra handlowe, trochę ścieżek rowerowych, w przyszłym roku ma być również Veturillo... oraz jest tu kilka fajnych parków.
Lubię spędzać czas na świeżym powietrzu, a do biegania w szczególności potrzebuję zróżnicowanych terenów. Nie lubię biegać w kółko, już drugie okrążenie często przenosi mnie w stan lekkiej irytacji.
Dlatego też, chciałam przedstawić Wam Park im. Edwarda Szymańskiego, który znajduje się tuż przy ulicy Wolskiej i Elekcyjnej. W parku znajduje się wile atrakcji nie tylko dla biegaczy, których w sezonie jest tu mnóstwo! Są tory dla rolkarzy, ścieżki rowerowe, mini skate park, place zabaw dla dzieci, stoły do tenisa stołowego... No i ścieżki po których można, ale nie trzeba biegać w kółko.
Jest też mały staw, w którym kąpią się ptaki i kaskady wodne, które ze swoimi mostkami przywołują na myśl nowoczesną Wenecję.

To często wybierana prze ze mnie trasa na trening 7-9 km. Przebiegając w tym parku ok 3-4 km uda się nie biegać w kółko po tej samej trasie.
Minusem parku (tylko dla biegaczy - dla spacerowiczów to duży plus) są całkowicie asfaltowo-chodnikowe ścieżki. Ciężko jest beztrosko zejść z trasy na naturalną nawierzchnię.

Polecam w ciągu dnia i wieczorem, o każdej porze roku.